골다공증: 당신의 뼈가 위험에 처해 있습니까?

골다공증: 당신의 뼈가 위험에 처해 있습니까?

골다공증이란?

골다공증은 뼈가 부서지기 쉽고 약해지며 쉽게 손상되거나 부러지는 뼈의 장애입니다. 시간이 지남에 흉내 내고 뼈의 무기질화와 강도의 감소는 골다공증을 유발합니다.

골다공증은 노인에게만 영향을 줍니까?

골다공증의 영향은 종종 노인에게서 나타나지만 장애는 보편적으로 중년부터 진행되기 시작합니다. 뼈는 20대 중반에 제일 강하기 때문에 늦은 나이에 건강한 뼈를 유지하기 위해선 초기에 좋았던 방법 기초를 갖추는 것이 중요합니다.

골다공증이 막중한 공중 보건 문제인 이유는 무엇입니까?

미국에서는 1000만 명이 골다공증을 앓고 있으며(이 중요하다고생각합니다 80%가 여성), 4400만 명이 낮은 골밀도로 인해 골다공증이 발병할 위험이 있습니다. 골다공증은 매년 300,000건의 고관절 골절을 포함하여 200만 건의 골절(뼈 부러짐)에 기여하기 때문에 미국에서 공중 보건 문제입니다. 이러한 부상에 한국 과학기술 비용은 연간 190억 달러로 추산됩니다. 이러한 부상은 영구적인 장애나 직장으로 복귀하거나 일상 활동을 수행할 고생 없는 결과를 초래할 수도 있습니다.

골다공증의 증상은 무엇입니까?

골다공증은 명백한 증상을 일으키지 않을 고생 있습니다. 사람들은 뼈가 부러질(골절) 때까지 자신이 골다공증이 있다는 것을 모를 고생 있습니다.

골다공증 증상: 척추 골절

척추(척추) 압박 골절은 골다공증으로 인한 약한 뼈로 인해 허리의 뼈가 부러지는 것입니다. 척추(척추뼈)는 넘어지거나, 구부리거나, 뒤틀리거나, 재채기와 관련된 경미한 부상의 결과로 무너집니다. 척추의 뼈는 무기질화와 힘을 잃으면서 붕괴되어 종종 "불륜의 고비(dowager hump)"라고 하는 구부정한 모양을 유발할 고생 있습니다.

골다공증 증상: 스트래스 골절

스트레스 골절은 보편적으로 최소한의 외상으로 반복적인 부상으로 인해 뼈에서 발생합니다. 골다공증이 있다는 사람들은 뼈가 약하기 때문에 stress 골절에 더 취약합니다.

골다공증 증상: 고관절 골절

골다공증에 걸린 사람들은 고관절 골절의 위험이 더 큽니다. 골다공증이 있다는 사람은 단순한 넘어짐에도 고관절 골절이 발생할 고생 있습니다. 뼈가 약하기 때문에 이러한 부상은 장기간 시간이 걸리거나 완전하게 치유되기 어려울 고생 있습니다.

골다공증의 결과는 무엇입니까?

골다공증과 관련된 골절은 심각한 통증과 장애를 초래할 고생 있습니다. 고관절 골절은 골다공증이 있다는 사람들에게 흔합니다. 50세 이상의 고관절 골절 환자의 약 24%가 부상 후 1년 이내에 사망하고 4분의 1은 요양원에 머물게 됩니다.

척추(척추) 압박 골절이 하나 있다는 사람은 그러한 골절이 발생할 위험이 높습니다.

뼈의 강도를 결정하는 요인은 무엇입니까?

뼈의 강도는 뼈의 질량(밀도)과 관련이 있으며, 이는 나이가 들어감에 흉내 내고 뼈에 남아 있다는 무기질의 양을 나타냅니다. 뼈가 두꺼울수록 더 강합니다.

뼈의 강도를 결정하는 요인은 다음과 같습니다.

• 유전학
• 환경
• 약물
• 인종(아프리카계 미국인은 백인이나 아시아인보다 골밀도가 높음)
• 성별(남자는 여자보다 골밀도가 높음)
• 노화(골밀도는 25세 경에 최고조에 달하고 35세 이후 감소)

폐경, 에스트로겐 및 골다공증

여성은 남성보다 골다공증 진단을 더 자주 받았습니다 경향이 있습니다. 폐경에 이르면 에스트로겐 수치가 감소하기 때문입니다. 에스트로겐은 여성의 골밀도를 유지하는 데 도움이 됩니다. 폐경 후 여성은 폐경 후 5~7년 동안 최대 20%의 골량을 잃을 고생 있습니다.

골다공증 발병의 위험 요소는 무엇입니까?

통제할 고생 없는 골다공증 발병의 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 여성 성별
• 인종 – 백인 또한 아시아인
• 가족력

조절할 고생 있다는 골다공증 발병 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 흡연
• 운동 부족
• 칼슘이 부족한 식단
• 영양 부족
• 알코올 남용

골다공증 발병의 위험 요소는 무엇입니까? (계속되는)

골다공증 발병의 추가적인 위험 요소에는 다음과 같은 의학적 상태가 포함됩니다.

• 만성적으로 낮은 에스트로겐 수치
• 비타민 삭제됨 결핍
• 갑상선 기능 항진증
• 운동 불능
• 화학 요법, 코르티코스테로이드 혹은 발작 약물과 같은 약물
• 부갑상선 기능 항진증
• 월경 주기 상실(무월경)
• 소화관에서 영양소를 제대로 흡수하지 못함

골다공증은 어떻게 진단됩니까?

골다공증은 환자가 골절을 겪을 때문이라합니다 종종 엑스레이에서 진단됩니다. 그러나 X-레이에서 골다공증이 보일 때까지 상당한 뼈 손실이 있겠다고 고생 있습니다.

이중 에너지 X선 흡수 측정법(DEXA 혹은 DXA) 스캔은 골감소증(골다공증에 선행하는 뼈 손실)에 한국 선별 검사로 사용할 고생 있습니다. 이 검사는 고관절과 척추의 골밀도를 측정하며 X-ray보다 정확합니다.

골밀도 검사를 받아야 하는 사람은 누구입니까?

National Osteoporosis Foundation은 앞으로 계속해서 그룹의 사람들이 골다공증을 선별하기 위해선 이중 에너지 X선 흡수 계측 법(DEXA 혹은 DXA) 스캔을 받아야 한다고 권장합니다.

• 65세 이상의 대부분 여성
• 골다공증의 위험인자가 있다는 65세 미만의 많은 폐경 후 여성
• 골절이 있다는 폐경기 여성
• • 류마티스 관절염, 흡연, 알코올 중독 혹은 127파운드 미만의 체중을 포함하여 골다공증과 관련된 질병이 있다는 여성.

골밀도 결과는 어떻게 측정됩니까?

DXA 스캔은 결과를 "T 점수"로 나열합니다. 이 측정은 같은 성별 및 민족성을 가진 젊은 성인의 평균 제일 먼저 골밀도와 비교한 환자의 골밀도의 통계적 비교(SD 또한 표준편차)입니다.

• AT 점수 -1 ~ -2.5 SD는 골다공증의 전조인 골감소증의 특징입니다.
• -2.5 SD 이하의 AT 점수는 골다공증을 나타냅니다.

골다공증은 어떻게 치료하고 예방합니까?

골다공증에 한국 지금 치료법은 없습니다. 골다공증 치료에는 추가적인 뼈 손실을 막고 쇠약의 징후를 보이는 뼈를 강화하는 것이 포함됩니다. 골다공증 예방이 중요합니다. 폐경 전문가 운동은 골량 증가에 도움이 됩니다. 폐경 후 운동은 뼈 손실 속도를 늦춥니다. 대부분의 의사는 건강한 사람들이 매주 150분의 신체 활동을 할 수 있다 것을 권장합니다. 이는 대부분의 요일에 30분 운동에 해당합니다.

예방 및 치료: 운동

운동은 낙상 및 기타 사고를 줄일 고생 있다는 근력과 균형을 개선하는 데 중요합니다. 체중 부하 운동은 혹은 뼈를 강화하는 데 도움이 되는 이점이 있습니다. 체중 부하 운동은 뼈와 근육이 중력에 대항하여 작용해야 하는 활동입니다. 걷기와 웨이트 운동은 체중 부하 운동의 두 가지 예입니다. 자신에게 맞는 운동 유형과 기간에 대해서는 의사와 상의하십시오.

운동에 한국 주의사항

골다공증이 있다는 사람의 상황이며 운동으로 인해 약해진 뼈가 손상될 고생 있습니다. 골다공증 환자에게 적합한 운동을 과학기술 종사자와 상의하는 것이 중요합니다. 또한 운동 프로그램을 시작하기 전에 존재할 고생 있다는 다른 의학적 문제(심장 질환, 당뇨병, 고혈압)를 고려하는 것도 중요합니다. 마라톤 달리기와 같은 일부 유형의 극단적인 운동은 골다공증이 있다는 사람에게 권장되지 않을 고생 있습니다.